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Gesunde Mittagspause?

SiBe Ausgabe 03/2006

Informationen für Sicherheitsbeauftragte

 

Die Zahl der Arbeitsunfälle steigt nach 13 Uhr sprunghaft, so warnen Experten.Allzu oft liegt das daran, dass Beschäftigte die arbeitsfreie Zeit nicht zur Regeneration nutzen.

 

 

 

Mittagessen - Gesunde Wraps

Soll die Mittagspause aber tatsächlich der Erholung dienen, sind zwei Komponenten wichtig: Erstens bringt eine ausgewogene, fettarme Mahlzeit Energie, ohne zu belasten. Zweitens kurbeln einige Minuten mit einfachen Dehn- und Streckübungen, einem kleinen Spaziergang oder auch einem gezielten Büronickerchen den Kreislauf an und geben so auch dem Gehirn den richtigen Kick, für neue Aufgaben bereit zu sein.

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